남성을 위한 L-아르기닌 효능 및 음식(식품), 섭취 시 주의사항

남성건강과 L-아르기닌

아미노산의 일종인 L-아르기닌(L-Arginine)는 남성성 건강과 발기 기능에 중요한 영향을 미치면서 갈수록 주목을 끌고 있습니다.발기 기능 L-아르기닌은 혈관 건강에 중심적 역할을 하는 분자인 산화 질소(NO)의 생성에 필수입니다.산화 질소는 음경의 발기를 촉진하는 주요 신경 전달 물질로도 확인됩니다.실제 일부 연구에 따르면 경구용 L-아르기닌을 복용할 때 물리적 요인에 의한 발기 부전 증상이 있는 남성의 성 기능이 향상될 가능성이 있습니다.성 건강 산화 질소는 발기 기능은 물론 전체적인 남성성 건강에도 공헌합니다.특유의 혈관 확장 효과로 전반적인 혈류가 개선됐으며 이는 성적 지구력과 체력, 만족도에 대해서 잠재적 이점으로 작용할 가능성이 있습니다.또 아르기닌이 음경의 크기를 증가시키는 데 도움이 된다는 말이 세상에 나돌고 있는데, 이는 과학적으로 확인된 사항이 아닙니다.현재까지 음경의 크기를 키우는 보조제나 경구 약은 존재하지 않습니다.L-아르기닌이 풍부한 식품

아미노산의 일종인 L-아르기닌(L-Arginine)은 남성의 성 건강과 발기 기능에 중요한 영향을 미치는 것으로 점점 주목받고 있습니다. 발기기능 L-아르기닌은 혈관 건강에 중심적인 역할을 하는 분자인 산화질소(NO) 생성에 필수입니다. 산화질소는 음경의 발기를 촉진하는 주요 신경전달물질로도 확인되고 있습니다. 실제로 일부 연구에 따르면 경구용 L-아르기닌을 복용할 때 물리적 요인에 의한 발기부전 증상이 있는 남성의 성 기능이 향상될 수 있습니다. 성 건강 산화질소는 발기 기능은 물론 전체적인 남성의 성 건강에도 기여합니다. 특유의 혈관 확장 효과로 인해 전반적인 혈류가 개선되며 이는 성적 지구력과 체력, 만족도에 대한 잠재적 이점으로 작용할 수 있습니다.게다가 아르기닌이 음경의 크기를 증가시키는 데 도움이 된다는 이야기가 세상에 나돌고 있지만 이는 과학적으로 확인된 사항이 아닙니다. 현재까지 음경의 크기를 크게 하는 보충제나 경구제는 존재하지 않습니다. L-아르기닌이 풍부한 식품

일반적으로 L-아르기닌은 식품으로 섭취할 때 큰 문제가 없지만 보충제를 섭취할 경우 매일 최대 20g의 단기 사용이 안전하다고 생각됩니다. 이는 2016년 ‘영양저널(The Journal of Nutrition)’에 실린 McNeal CJ 등 미국 연구팀의 보고(Safety and Effectiveness of Arginine in Adults) 내용을 바탕으로 한 내용입니다. L-아르기닌의 과잉 복용과 독성에 대해서는 아직 거의 조사되지 않았으며, 정보는 불충분하지만 고용량 보충제 복용은 종양 성장을 촉진할 수 있으며 백혈구 수치를 증가시킬 수 있다는 보고가 있습니다. 섭취 시 주의 사항

일반적으로 L-아르기닌은 식품으로 섭취할 때 큰 문제가 없지만 보충제를 섭취할 경우 매일 최대 20g의 단기 사용이 안전하다고 생각됩니다. 이는 2016년 ‘영양저널(The Journal of Nutrition)’에 실린 McNeal CJ 등 미국 연구팀의 보고(Safety and Effectiveness of Arginine in Adults) 내용을 바탕으로 한 내용입니다. L-아르기닌의 과잉 복용과 독성에 대해서는 아직 거의 조사되지 않았으며, 정보는 불충분하지만 고용량 보충제 복용은 종양 성장을 촉진할 수 있으며 백혈구 수치를 증가시킬 수 있다는 보고가 있습니다. 섭취 시 주의 사항