올해를 돌이켜보면 코로나19로 어려움이 정말 많았던 시기입니다.아직 우리나라에서 코로나19 확진자 수가 매일 1000명 이상 발생하고 있는 상황에서 이때 더 건강관리를 해야 합니다.특히 요즘은 추운 날씨로 면역력이 급격히 떨어져 감기나 편도염에 걸리기 쉽습니다.코로나 증상과 비슷하니 더 걱정이 될 수밖에 없네요.이 시간에는 편도염에 걸렸을 때 목이 부었다고 해서 시원한 아이스크림을 먹으면 괜찮아지겠지? 같은 고민을 해보지 않았나요?이번에는 편도염 아이스크림 목 아플 때 먹어도 되는지 알아보도록 하겠습니다.
편도염?
편도는 호흡기 입구 쪽에 있는 림프 조직 덩어리입니다. 편도염은 이 편도염을 말합니다.일교차가 심하고 갑자기 추워졌을 때 혹은 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 인해 발병하는 경우가 많은데 나눠보면 급성 편도염과 만성 편도염으로 나눌 수 있습니다.편도염의 주요 증상은 갑작스러운 고열, 오한, 목이 부어오르는 등 전신에 통증이 있는 경우도 있습니다.
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특히 유아청소년의 경우 급성편도염에 걸리면 편도선 염증이 심해지면서 발생하는 극심한 통증으로 음식물을 제대로 섭취하기 어렵고 영양분 섭취가 잘 되지 않아 회복이 늦어질 수 있습니다.따라서 남녀노소를 불문하고 고열, 인후통, 오한, 목이 붓고 음식을 삼키기 어려운 경우라면 지체 없이 병원에 내원하여 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.보통 항생제나 진통제를 복용하면서 제대로 관리해 주면 자연스럽게 회복됩니다.
그러면 주제로 넘어가서 편도염 아이스크림 맞으시죠? 간단하게 일단 말씀드리면 일반적으로 편도염에 걸린 경우 아이스크림 같은 차가운 것을 먹는 것은 단순히 붓기 완화 정도의 용도입니다. 이것은 결코 근본적인 원인을 해결할 수 없습니다.또 찬 음식을 많이 먹으면 금방 나을 거라고 생각하고 과식하면 소화 기능에 부담이 되므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 이 밖에 편도염에 좋은 음식을 말하자면
1. 배
배는 목감기에 걸렸을 때 자주 섭취하는 과일입니다. 기관지 질환에 좋은 음식으로 기관지염 완화에 도움이 됩니다.또한 배에는 수분이 듬뿍 들어 있어 편도염 재발을 막는 데 도움이 됩니다.
2. 유자차
유자차는 감기 예방에 도움이 된다고 이미 알고 계실 거예요. 비타민C가 레몬의 3배 이상 함유되어 있어 편도염 완화에 매우 도움이 됩니다.유자에는 리모컨이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 목의 염증을 완화시키고 기침을 억제합니다. 또한 편도염 통증 완화에도 도움이 됩니다.
3. 매실
매실은 열을 낮추는 효능과 해독작용이 있어 부은 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
4. 따뜻한 차
편도염에 걸렸을 때는 목이 건조하고 부어 있을 수 있으므로 목에 수분감을 주고 통증을 완화하는 따뜻한 차를 마시는 것이 좋습니다.단, 카페인 없는 차를 마셔야 해요!
이렇게 편도염 아이스크림, 목 아플 때 먹어도 되는지 알아보는 시간을 가졌습니다.앞서 말씀드렸듯이 적당한 아이스크림 섭취는 열감을 식히는 데 도움이 된다는 점. 결코 많이 드시지 마시고 적당히! 드세요. 그리고 자극적인 음식, 매운 것은 가급적 피하는 것도 기억하세요!이것으로 마치겠습니다. 감사합니다。
이렇게 편도염 아이스크림, 목 아플 때 먹어도 되는지 알아보는 시간을 가졌습니다.앞서 말씀드렸듯이 적당한 아이스크림 섭취는 열감을 식히는 데 도움이 된다는 점. 결코 많이 드시지 마시고 적당히! 드세요. 그리고 자극적인 음식, 매운 것은 가급적 피하는 것도 기억하세요!이것으로 마치겠습니다. 감사합니다。
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